长沙脱发治疗应补充哪些维生素

发布时间:2022-10-24 09:12:29 浏览次数: 作者:长沙新生
导读:  长沙脱发治疗应补充哪些维生素?一提到如何防脱发,大家首先想到的就是洗发水和防脱药物。其实,脱发除了服用药物,还需要补充一些维生素来滋养头发。接下来看看新生植发·植养护一体(长沙分院)客服介绍。作为人身体组织的一部分,头发也需要补充维生素等微量元素来促进生长。

  长沙脱发治疗应补充哪些维生素?一提到如何防脱发,大家首先想到的就是洗发水和防脱药物。其实,脱发除了服用药物,还需要补充一些维生素来滋养头发。接下来看看新生植发·植养护一体(长沙分院)客服介绍。作为人身体组织的一部分,头发也需要补充维生素等微量元素来促进生长。不是所有的维生素都有助于头发生长,如果吃太多,反而会加重身体负担。今天小新就带大家看看,不同的脱发状况需要补充的维生素。

  营养不良性脱发

  一些人为了爱美长期节食,或者挑食严重,导致缺乏维生素,头发大量脱发。

  对于这种状况,可以补充一些富含维生素B的食物,如蛋类、廋肉等。如果不爱吃这些食物,就购买维生素B族营养品,也能为人体补充营养。

  雄激素性脱发

  虽然雄性激素脱发是二氢睾酮对毛囊刺激造成的,但适当补充维生素也能减缓脱发速度、减少出油、改善发质。

  对于雄性激素脱发,可以在平时吃些维生素B来为头发补充营养,比如维生素B6、维生素B1。

  精神性脱发

  现代社会的生活节奏快,导致压力大,长期处于紧张的状态,会导致脱发。对于精神性脱发,可以吃一些富含铁质的食物,如猪肝、菠菜等,再服用维生素B6来进行调节改善。

  产后脱发

  一些妇女在产后雌激素水平会大量下降,再加上精神过度紧张,内分泌紊乱,导致头发掉落。在这种状况下,可以补充一些维生素B1、谷维素、胱氨酸,来防止脱发。相信80%的人在剪过头发后都想让头发快速生长,好度过被托尼老师摧残过的头发尴尬期。

  也有一些刚做过植发的发友希望头发快快生长,这样就能让别人看不出植发的痕迹,那么真的有什么方法让头发快速生长吗?

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  正常头发的生长速度

  头发的生长速度因人而异,不同季节的生长速度也是不同的。

  一般来说,不患有各种脱发疾病的健康成年人头发每天生长0.3~0.4毫米,一个月大约生长 1 厘米左右,夏季头发的生长速度会比冬季快一些。

  在头发的正常生长生命周期内,所有的头发会以不同的速度更新,头发的生长是一种连续的过程,可以分为三个不同的阶段。

  生长期:头发持续生长 2~4 年,平均每月生长约 1 厘米。

  退行期:持续 2~4 周。头发生长速度减缓,发根会朝着皮肤表面前进,不过头发依然不易脱落。

  休止期:持续约 2~4 月,休止期后期,头发将脱落,而脱落的部位将有新的头发开始生长,重复一个新的生长周期。

  为了使头发快速生长,我们需要加快生长期,以及提供足够的头发生长所需的营养。

  加快头发生长期

  头皮按摩

  经常按摩头皮,对生发确实有促进作用,用一定力度反复搓揉、按摩头皮,加速头皮的血液流速,既有利于头发的生长,还能使头发亮泽、质地柔韧。

  药物刺激

  米诺地尔可促进头发生长,相信很多发友都知道。

  米诺地尔作用机制主要是利用血管扩张功能,促进局部血液循环,从而刺激毛囊上皮细胞中毛母质细胞的增殖和分化,促进毛乳头细胞的增殖,从而刺激毛发生长。

  补充营养

  头发97%是由蛋白质(约20种氨基酸)组成的,另外还有一些微量元素。为了提供头发快速生长的原料,我们多采用食补来补充营养。

长沙脱发治疗应补充哪些维生素

  蛋白:头发主要成分就是蛋白质,而普通蛋白质大部分会被消化系统代谢掉,而蛋白中的氨基酸利用率高,所含氨基酸种类齐全、数量充足,更能被人体吸收。蛋白主要来源是鱼肉,瘦肉,牛奶,蛋类,豆类等。

  维生素和微量元素:绿叶菜有利于头发的健康,菠菜、西蓝花等都是补充维生素A和C较好的来源。同时,墨绿色的蔬菜可以补充铁元素和钙元素。经常吃坚果也有利于头发的健康,坚果是获得硒元素的来源。硒是维系头皮健康的重要矿物质。

  所以为了头发长得更快更茂密,记得多吃一些健康食品,改善生活习惯。

  早期脱发可通过生活、饮食习惯调整得到缓解,如果脱发严重,建议到正规毛发医院查明脱发原因,尽早治疗。长沙脱发治疗应补充哪些维生素?对于头发脱发以及植发上大家可直接点击咨询新生植发·植养护一体(长沙分院)客服。

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